Słońce umożliwia syntezę witaminy D oraz wpływa pozytywnie na nastrój, pobudzając wydzielanie endorfin. Trzeba jednak pamiętać, że emituje również szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe, przed którym należy chronić nie tylko skórę, ale i wzrok. W jaki sposób? Poznaj najważniejsze zasady.
Dlaczego należy chronić wzrok przed słońcem?
Słońce emituje niebezpieczne promieniowanie UV (UVA, UVB i UVC), które jest pochłaniane przez gałkę oczną. Efektem ekspozycji wzroku na słońce może być zaś podrażnienie, zaczerwienienie, a nawet poparzenie oczu. Brak odpowiedniej ochrony grozi także trwałym uszkodzeniem struktur narządu wzroku, prowadząc do rozwoju m.in.:
- zespołu suchego oka,
- zwyrodnienia plamki żółtej,
- zaćmy,
- retinopatii słonecznej,
- chorób nowotworowych.
Jak temu zapobiec? Klucz to prawidłowa ochrona przeciwsłoneczna oczu. Aby znaleźć rozwiązanie idealnie dopasowane do swoich potrzeb, warto udać się do salonu optycznego, takiego jak Vision Express. Opinie na temat wysokiej jakości obsługi oraz profesjonalne doradztwo dają gwarancję, że dokonasz dobrego wyboru.
Ochrona przeciwsłoneczna oczu – porady
Jak zadbać o ochronę przeciwsłoneczną oczu? Przede wszystkim stosuj się na co dzień do następujących zasad:
- w słoneczne dni zakładaj czapkę z daszkiem lub kapelusz z szerokim rondem,
- nie patrz bezpośrednio w stronę słońca,
- unikaj przebywania na słońcu w godzinach popołudniowych, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze,
- chroń oczy przed słońcem przez cały rok, nie tylko latem.
Ilość promieniowania UV zależy nie od intensywności światła słonecznego, ale od kąta, pod jakim pada. Zimą i jesienią jest on znacznie niższy niż latem, przez co niesie ze sobą więcej energii. Promienie odbijają się też od śniegu i lodu, a w efekcie wpadają do oczu ze wzmożoną siłą. Zjawisko odbicia promieni jest szczególnie niebezpieczne dla kierowców, którzy są narażeni na nagłe oślepienie. Dlatego warto pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej bez względu na porę roku.
Metody na ochronę przeciwsłoneczną wzorku
Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna oczu wymaga zablokowania promieniowania UV. W jaki sposób? Do wyboru masz poniższe metody:
- okulary przeciwsłoneczne – najlepiej z filtrem UV 400 (blokuje promieniowanie ultrafioletowe o długości 400 nm lub mniej), dobrym pomysłem są też okulary z dodatkowym filtrem polaryzacyjnym, który poprawia jakość widzianego obrazu oraz zapobiega powstawaniu niebezpiecznych odblasków,
- soczewki kontaktowe z filtrem UV – osoby, które noszą soczewki kontaktowe, mogą zaopatrzyć się w modele z filtrem, dbając w ten sposób o odpowiednią ochronę przez cały dzień,
- okulary z nakładkami – w przypadku osób noszących okulary korekcyjne, dobrym rozwiązaniem są okulary 2w1, wyposażone w nakładki z przyciemnianymi soczewkami z filtrem UV (nakładka przylega do oprawek dzięki magnesom),
- okulary przeciwsłoneczne z korekcją – to kolejna propozycja dla osób zmagających się z wadą wzroku, soczewki są w tym przypadku dopasowane do wady wzroku, a jednocześnie chronią przed słońcem.
Która z wymienionych metod jest najlepsza? Wszystko zależy od Twoich oczekiwań. Warto natomiast zawsze zwracać uwagę na jakość zastosowanych filtrów – tylko wtedy ochrona przeciwsłoneczna będzie skuteczna.
Jak wybrać odpowiednie okulary przeciwsłoneczne?
Okulary przeciwsłoneczne to najprostszy sposób na zabezpieczenie wzroku przed szkodliwym promieniowaniem UV. Dobrze dobrany model stanowi też modny dodatek oraz zapewnia stylowy wygląd. Jak wybrać odpowiednie? Poza wysokością filtra UV należy zwrócić uwagę także na kategorię, która wskazuje ilość przepuszczanego światła. Wyróżniamy w związku z tym kategorie:
- 0 – przepuszcza od 80 do 100% światła,
- 1 – przepuszcza od 43 do 80% światła,
- 2 – przepuszcza od 18 do 43% światła,
- 3 – przepuszcza od 8 do 18% światła,
- 4 – przepuszcza od 3 do 8% światła.
Standardowym wyborem są okulary z filtrem kategorii 2 lub 3. 0 i 1 sprawdzą się tylko w pochmurne dni, z kolei 4 jest zarezerwowana na wycieczki w góry.
Skuteczna ochrona wzroku przez cały rok
Okulary przeciwsłoneczne to prosty sposób na to, aby ochronić wzrok przed groźnymi konsekwencjami ekspozycji oczu na słońce. Planując ich zakup, należy jednak unikać przypadkowych miejsc, w których są sprzedawane okulary bez atestów oraz filtrów. Najlepiej udać się w tym celu do salonu optycznego Vision Express. Znajdziesz tam modele od znanych producentów, np. okulary Gucci przeciwsłoneczne, Ray-Ban czy Armani. Duży wybór daje pewność, że wybierzesz okulary idealnie dopasowane do swoich oczekiwań.
